규착적인운동1 치매예방을 위한 생활습관 오늘은 치매예방을 위한 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 치매는 고령화 사회에서 중요한 건강 문제 중 하나로, 연령이 높아짐에 따라 발병률이 증가하는 경향이 있습니다. 치매는 단순히 기억력을 잃는 것을 넘어 인지 기능의 저하로 인해 일상생활에 큰 지장을 초래하고, 나아가 환자와 가족 모두에게 심리적·경제적 부담을 가중시킵니다. 그러나 현대 연구에서는 치매가 완전히 피할 수 없는 병이 아니라, 특정 생활 습관을 통해 발병 위험을 줄일 수 있다고 제시하고 있습니다. 이번 글에서는 치매를 예방할 수 있는 주요 생활 습관을 소개하고, 간단하면서도 효과적인 뇌 건강 유지법을 알려드리겠습니다. 치매예방을 위한 생활습관1. 규칙적인 운동운동은 치매 예방의 첫 걸음으로, 신체와 뇌의 건강을 함께 지킬 수 있는 방법입니.. 2024. 10. 30. 이전 1 다음
